了解游戏障碍和奉献精神电视电影小迷妹 TVco.cn

作为一名游戏玩家，我觉得我的Gamerscore足够高，足以胜任围绕这种新发现的障碍撰写简短的博客。尽管我从不认为自己是游戏障碍的受害者（但我并没有否认），但我还是将大量的时间投入到了在线和离线游戏中。（在《失败的一天：来源》中，我还一度跻身全球前100名。）

从许多不玩电子游戏的人中，我听到了关于游戏的许多错误观点。长大后，我总是被告知要与附近的其他孩子交谈并在外面玩，但是游戏并不是一种反社会的爱好。对于那些担心自己的孩子患有游戏障碍的父母，请不要急于与医生预约约会，以帮助他们克服游戏的困扰。

许多游戏着眼于团队合作，并可以建立在许多职业中无价的团队建设基础上。游戏还奖励许多玩家完成任务，这是另一个好处，可以帮助工作环境了解完成任务和管理任务的重要性。

游戏是一项极具竞争力的“运动”，奉献可以带来回报，许多游戏玩家通过成为最佳选手而从锦标赛中赚了很多钱。 DOTA 2是在线MOBA（多人在线战斗竞技场），拥有游戏世界中一些最高收入的人，最高收入的人仅凭锦标赛奖金就赚了190万美元。

《守望先锋》，《英雄联盟》等其他游戏也为游戏玩家提供了以业余爱好为生的机会。注意，在电子竞技世界中发生了很多赞助活动，这些赞助活动可能超过球员锦标赛的收入。到明年，电子竞技市场预计将超过10亿美元 。

去年专注于5v5团队作战的DOTA 2奖池最高；国际锦标赛是这些赛事的巅峰之作，其奖池每年显着增加，如下所示：

2017年国际邀请赛 ： 24,787,916美元

2016年国际邀请赛 ： 20,770,460美元

2015年国际邀请赛 ： 18,429,613美元

2014年国际邀请赛 ： 10,931,105美元

可以理解，这就是为什么许多年轻人决定从事游戏事业的原因。还有诸如Twitch之类的流媒体服务，可以看到流媒体通过简单地播放自己的游戏来赚钱。许多人以此为向专业人士学习的方式。

成为一名顶级玩家需要做大量的工作，并研究不同的策略，但是凭借大量可用的奖金，不难看出为什么很多人开始长期玩更多游戏。

游戏障碍的特征在于对游戏的控制能力受损。这样的一个例子是人们可能会避免在虚拟世界之外生活以玩游戏，例如避免工作去玩游戏，不正确饮食或保持个人卫生。

尽管我不一定同意某人对游戏的奉献被认为是一种精神健康障碍，但我认为，最近的一些认可可能会带来一些更极端的情况。

许多青少年在玩了很长一段时间（40多个小时）后忘了吃饭，喝水或睡觉后，都死于IRL（现实生活中）。我认为在这里可以体现WHO（世界卫生组织）列表的优势。

支持在玩游戏时努力维持健康生活方式的个人至关重要。但是，我认为会有数十万人被告知寻求帮助，因为长者可能不了解所涉及的承诺程度。

确保儿童，青少年和成年人都致力于游戏世界之外的生活，这一点很重要。打电话请病假的人去上班或上学玩视频游戏，这可能是游戏障碍的迹象。

不幸的是，我们的现实生活不会复活，因此确保自己照顾好自己可以确保您能够一路玩到OAG（老年玩家）。

正确饮食 -很多人会在游戏时尝试吃零食，但这并不是偶尔出现的最糟糕的主意，当您所消费的唯一东西与薯片和比萨饼在同一个美味的世界中时，您就不会呆在这里最好的身体健康。确保饮食均衡，不仅可以使身体保持良好的身体形态，还可以使大脑保持良好状态，从而改善反应时间，注意力和准确性。

喝大量的水 -出于多个原因，定期喝水是一个好主意。放下能量饮料，您不需要它！喝水可以保持身体水分，使大脑保持活跃，并确保您定期洗手间，这可以使腿部伸展和眼睛休息的方式增加一倍。只是不要考虑投资玩家尿布（例如Underscares。不幸的是，这是一回事。）

良好的睡眠 -定期睡眠对您的身体和大脑极为有益。众所周知，许多游戏者会定期打however，但从未经历整个REM周期。在等待队友时小睡并不是真正的睡觉。无论这对您的身体有什么负面影响，都会减少您的反应时间和注意力，这意味着您可能会错过躲在远方的敌人。您可能玩的少一些，但是您会玩的更好。

个人卫生 -定期洗澡，上厕所后洗手是我们都应保持的简单做法，游戏会导致玩家流汗更多，并且如果您的卫生失控，久而久之会导致难闻的气味和疮痛。它也不是最令人欢迎的气味，尤其是当您在网吧玩游戏时！

定期休息 -定期休息对于伸展肌肉很重要，尤其是在您的办公桌没有正确设置的情况下（有关此信息，请参阅我们的DSE课程。）低头看着监视器或不断重复地移动鼠标会导致持久问题。不幸的是，这将减少您花在专业游戏上的时间，甚至使您无法到达那里。

游戏令人上瘾的原因有很多。我通常通过玩看似奇怪的游戏来资助我的下一场比赛。我经常会收到物有所值的物品，并且有成百上千的游戏（如果不是成千上万的话）会给虚拟物品带来货币价值。

虚拟物品可能要花钱，创下635,000美元的记录。实际上，有些投资被证明是良好的投资，可以将钱从虚拟世界返回现实世界，作为持续的收入来源（如果您有兴趣，请查阅Neverever Club）。

其他原因可能是某些游戏中出现了肾上腺素激增，这对许多游戏玩家来说是一次沉迷，因为他们试图一次又一次地获得相同的肾上腺素冲动。

游戏也具有挑战性，这是吸引我的重点。我个人喜欢具有挑战性的任务和情况。我一直在尝试超越得分，次数并找到最佳的逻辑解决方案，因此，我非常喜欢旧的街机游戏。

还已经证明，游戏可以提高您的认知能力[1]。

在虚拟世界中制定战略并制定逻辑解决方案可以在现实世界中证明有效。查看可信赖来源的一些好处是：

关于游戏障碍的争议引起了世界卫生组织的接受。我认为这在发展中世界只是时间问题，而且如果花了很长时间，它就不会被接受。我认为奉献与成瘾之间有很大的界限，希望这个博客能减少模糊感。

尽管玩家刻板印象是懒惰和反社会的，但科学却相反。尽管很多人玩口臭游戏，但我认为关键是我们玩游戏的频率。无论您是否将自己归类为游戏玩家，在学习，学习新语言或在报纸上填字游戏时，您都可能玩过某种程度的游戏或经历过游戏化。

希望对那些阅读者有所了解，并不是每个忠实的游戏玩家都患有游戏障碍。只要让我们注意可能患有这种疾病并提倡健康生活方式的人。

如果需要帮助，您可以去看医生，或者如果您太忙而无法看医生，请在玩一些游戏的同时，与UKAT等在线成瘾服务部门联系。

https://www.ukat.co.uk/gaming-addiction/
斯蒂芬·康兰

资料来源：

[1] https://www.psychologytoday.com/blog/freedom-learn/201502/cognitive-benefits-playing-video-games