他们说：“视频游戏不是超级上瘾的东西，对您的健康有害吗？”不一定。 虽然视频游戏肯定具有与懒惰，眼睛呆滞，喘息的地下室居民相关联的声誉，但是这种相对年轻的媒体的日益流行也引起人们对弄清它如何真正影响人脑的兴趣。 实际上，过去十年中进行的许多研究实际上证明，尽管视频游戏确实具有令人上瘾的上瘾优势，但是从玩视频游戏中也可以获得很多好处。
那么他们能为您做什么？
- 他们可以增强您的大脑
以前有一种将玩电子游戏的行为描述为智力上的懒惰和镇静剂的趋势。 但是，最近的研究表明，许多视频游戏不仅可以改善大脑的手部协调能力，而且还可以改善其他认知能力，例如记忆，空间推理，视觉处理，心理灵活性以及我们的能力，而不是“笨拙地”使大脑瘫痪。多任务。 这是因为视频游戏是一种互动媒体，需要我们的大脑积极参与（另一方面，电视是一种被动媒体，它不需要用户做任何事情，只能坐下来放松自己）。 对于被称为“动作视频游戏”的视频游戏类型尤其如此，例如侠盗猎车手，反恐精英，天际和刺客信条 ，在这种情况下，玩家必须在复杂的环境中导航，这些环境包括许多不同的且通常是快速的-移动物体。 为了在这些游戏中取得任何进步，玩家必须能够做出快速但准确的决定，同时保持高度专注并同时跟踪多个事物。 游戏奖励并鼓励快速思考和快速反应，然后逐渐保留这种行为并将其灌输到玩家的脑海中。 2013年，柏林马克斯·普朗克人类发展研究所进行的一项研究表明，通过让一群成年人在两个月的时间内每天玩30分钟的Super Mario 64 ，可以在人脑中测量这种效果。 另一组被告知不要玩任何电子游戏。 在实验结束时，“非玩家”组的大脑模式保持不变，而“玩家”组的大脑部分负责空间导航，记忆形成，策略性活动的灰质显着增加规划，并掌握良好的运动技能。
2.他们可以帮助您应对情绪
当面对压力，悲伤，愤怒或其他类型的负面情绪时，人们通常会尝试通过使用不同类型的媒体来解决自己的麻烦。 电子游戏构成了这些媒体类型之一，并且是一种非常有效的媒体类型。 例如，研究表明，这个难题 游戏（如《 愤怒的小鸟》或《 宝石迷阵》）易于访问，界面友好，几乎不需要承诺，能够减轻焦虑并改善游戏者的整体情绪。 然后您可能会问：“哦，但是当我们玩某些电子游戏时，我们也不会经历很多的愤怒，沮丧和悲伤吗？”您将完全正确。 但是，由于视频游戏世界看上去只有足够真实才能实现为您设定的目标值得实现，因此该世界基本上可以充当一种情感游乐场，玩家可以在其中安全地练习控制或调节负面情绪情绪。 实际上，重新评估的情感策略（即重新评估情况以找到特定问题的解决方案的能力）似乎是许多视频游戏的核心，并且是玩家可以继续使用的一项特别有用的技能。进入现实世界。
3.他们可以使您与他人联系
现在，视频游戏比以往任何时候都构成了一个高度社交化的平台。 根据娱乐软件协会（2016）的最新报告，超过一半的最频繁游戏玩家至少每周玩一次多人游戏模式，而53％的人认为视频游戏可以帮助他们与朋友联系，42％的人认为游戏可以帮助他们消费和家人在一起的时间。 不仅许多游戏都提供了与朋友和家人一起玩的选项，而且甚至与陌生人一起玩的行为也可以为玩家提供有关如何在社交环境中与他人互动的宝贵知识。 无论是竞争游戏还是合作游戏，电子游戏都是一种媒介，它使陌生人可以一起工作，并跨越语言障碍，文化差异，代沟和社会经济鸿沟。 电子游戏的日益普及也将其转变为可以在现实世界中吸引人们的东西：每年在全球范围内举行的大量电子游戏大会无疑证明了这一事实。
因此，与通常的看法相反，视频游戏不仅是不活动和沉迷的良方。 当然，尽管如此，我们总是会很好地记住任何东西都是多余的（您也不会每天跑7小时，现在呢？）。 因此，请务必确保不时地离开该控制器，但要知道，当您拿起它时，它就可以为您带来很多好处。
感谢 Naomi Gilad
