跳舞,跳舞,跳舞! –健康的黑恩山–中
跳舞,跳舞,跳舞! 我们采访了Herne Hill自己的专业舞蹈店Duo Dance(duodance.co.uk)的联合经理Anna Evans 安娜5岁开始芭蕾舞,再也没有回头! 她担任职业舞蹈演员已有十年之久,曾在西区(West End)的电视节目《我和我的女孩》,《赛格菲德》和《热辣喜欢》中出演。 在这里,安娜讨论了舞蹈的好处,入门方法以及所需的鞋子和装备(不用花很多钱)。 在本文的结尾,您将找到一个方便的清单,列出了您可以学习在伦敦东南地区跳舞的所有地方…… 无论您是“严格”还是“舞蹈,舞蹈,舞蹈”的粉丝,您都会知道舞蹈很有趣! 这也是一项很棒的运动,您可以在任何年龄段都喜欢跳舞。 正如安娜所解释的…。 舞蹈是很棒的运动! 它有益于心脏,降低血压,有益于您的姿势和肌肉张力,并增强核心力量。 它将化学多巴胺释放到大脑中,使您感到更快乐,减少了焦虑。 舞蹈充满活力; 无论您有多疲倦,事后您都会感到不那么累。…